Você diria que, com esta barriga desenhada, ela tem 45 anos e é mãe de três filhos adolescentes? Entra ano, sai ano e Solange Frazão continua sendo a musa da boa forma. Em nova fase, ela dedica menos tempo à malhação e mais atenção à alimentação.O TREINOSolange diz que já passou por várias fases. Já quis ter muitos músculos, ficar superseca... Agora, o seu objetivo é ter um corpo firme, bonito e saudável, sem exagero. Para isso, ela encara só uma hora de malhação por dia, cinco vezes por semana. são 30 minutos de musculação, mais 30 minutos de corrida na esteira a 9 ou 10 km/h. Ela trabalha cada grupo muscular só uma vez por semana. É uma forma diferente de estimular a musculatura. A combinação com a corrida é essencial para aumentar o gasto calórico e ficar sequinha.A DIETAA nossa musa reclama que depois dos 40 anos, mesmo malhando e comendo direito, é mais difícil manter a forma. Ela descobriu na medicina ortomolecular o complemento que faltava para garantir músculos e curvas no lugar.

Fonte: Boa Forma