Barriga perfeita, um dos principais anseios femininos. Mas, ao contrário do que muita gente pensa, o estilo tanquinho, com aqueles gominhos do abdômen aparecendo, não é a principal meta delas. E, por incrível que pareça, os homens agradecem. É que o visual de consumo da mulherada agora é a barriga negativa.São aquelas que quase fazem um ângulo negativo na região abdominal. Vide beldades como Gisele Bündchen, Yasmin Brunet, Raica, Cynthia Howlett, Juliana Alves e outras tantas por aí."A maioria das mulheres não gosta de ter barriga tanquinho", conta o personal trainner - ou body designer, como gosta de dizer -, Xande Negão. Ele é responsável por abdomens como os de Flávia Alessandra e Dani Bananinha. Para ele, o segredo de ter uma barriga bonita, sem os músculos exaltados que coroam mulheres como Adriana Bombom ou sua aluna Gracyanne Barbosa, é abolir as cargas nos exercícios abdominais. Como conseguir"Quando você não quer hipertrofia, tem que fazer abdominal sem peso e com mais repetições. Também não precisa apertar tanto na dieta. É preciso também fazer um trabalho aeróbico por mais de 30 minutos", dá a dica Negão, avisando que abdominais são essenciais até para quem já está satisfeito com a barriga. "Os músculos abdominais são estabilizadores da coluna e ajudam a prevenir lesões", ensina.

Fonte: G1